Жиросжигающие коктейли – 5 рецептов

Ингредиенты

Для рецепта № 1:
Киви – 1 шт.
Лимон – 2 кусочка.
Мята – 7 веточек.
Петрушка – 7 веточек.
Вода – 100 мл.
Мед – по вкусу и желанию.
Для рецепта № 2:
Грейпфрут – 2 шт.
Ананас – 4 кусочка.
Кефир – 250 мл.
Семена тыквы – 30 г.
Кокосовое масло – 30 мл.
Для рецепта № 3:
Кефир – 250 мл.
Красный перец – 1 щепотка.
Имбирь – 0,5 чайной ложки.
Корица – 0,5 чайной ложки.
Для рецепта № 4:
Вода – 250 мл.
Мед – 1 чайная ложка.
Яблочный уксус – 1 чайная ложка.
Корица – 1 палочка.
Для рецепта № 5:
Зелень сельдерея – 200 г.
Яблоки – 2 шт.
Сок лайма – 0.5 шт.
Вода – 100 г.
Лед – 0,5 стакана.

Способ приготовления

Шаг 1 Рецепт № 1: Киви очистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер.
Шаг 2 К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать. Употреблять сразу после приготовления.
Шаг 3 Рецепт № 2: Грейпфрут и ананас очистить, разрезать на небольшие кусочки и поместить в блендер.
Шаг 4 Добавить к фруктам кефир, семена и кокосовое масло, тщательно перемешать.
Шаг 5 Рецепт № 3: Смешать кефир, красный перец, имбирь, корицу и хорошо взбить в блендере.
Шаг 6 Употребляйте сразу после приготовления, лучше всего перед сном.
Шаг 7 Рецепт № 4: Воду соедините с медом и уксусом, хорошо перемешайте.
Шаг 8 Добавьте корицу. Этот коктейль – идеальное начало дня.
Шаг 9 Рецепт № 5: Стебли сельдерея порезать на небольшие кусочки, поместить в блендер и измельчить вместе с очищенными яблоками и соком лайма до воздушной консистенции.
Шаг 10 Добавить воду, снова взбить. Затем дополнить коктейль измельченным льдом. Вместо льда можно использовать дополнительные 100 грамм воды.
Шаг 11 Жиросжигающие коктейли – идеальное решение для легкого перекуса, который не только утолит голод, но и поможет избавиться от ненастных калорий. К тому же они очень полезны, так как насыщают организм необходимыми витаминами, которых так мало в диетическом меню.